体質改善計画2017年 活動量計

体重計の次は，万歩計です．それも活動量計で購入しました．
　　歩数だけの記録ではなくて，消費カロリーまで計算されます．
　　カバンに入れて持ち歩くタイプでは困るので，胸ポケット用を用意します．

＜趣味画像　5849＞　ストラップ付きです

体重計を旧式の物で始めたため，アプリを統一したかったので，
　　これも旧式の物を取り寄せました．少し安いです．
　　奥様には赤色で購入しましたが，最新型がよかったと言われます．
　　とりあえず，2週間は続けて，3ヶ月したら，傾向と対策を練る予定です．

＜趣味画像　5850＞　消費カロリーと歩数 　

　

以前に万歩計だけを付けていた時は，数日毎に歩数を読み出して，
　　自分で記録を付けなければならず，結局怠ってしまいました．
　　これから時々スマホにかざすだけというのは，便利になりましたね．
　　便利なアプリだから痩せられる物ではないはずですが，今度こそ．

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＜関連記事＞　
　平成29年　4月16日　体質改善計画2017年　アプリなど
　平成29年　4月　1日　体質改善計画2017年　初めの一歩
　平成25年　7月19日　万歩計　2013年7月

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How to lose weight (No.3, 2017)： Private Material Life．