体重が増えているなんて 2021年3月

コロナ禍で運動していませんでしたが，縄跳びを始めました．
　　2月末からまだ2週間目ですが，朝に5分ぐらい飛びます．
　　始めた日は，10回しか飛べず，身体が硬直していたようです．
　　少しずつ長く飛ぶようにして，ゆっくり飛んだりビュンビュン回したり．
　　30回は楽に飛べるようになり，今は，50回で足が痛くなり限界です．

＜趣味画像10409＞　時計と縄跳び

ガレージの屋根の下に，防水型の時計をつるして，縄跳び置き場にする．
　　1分間に60回のゆっくりペースで，100回ぐらい飛ぶのを3セット．
　　それを目標にしますが，まだまだ100回飛んでいません．
　　30回飛んで息切れを整えて，3セットしたら終わりで，すぐ終えます．
　　土日の休みには，10分ぐらいがんばってみようかな．

＜趣味画像10410＞　古い体重計

そろそろ体重計に乗ってみようと思い，古い体重計で測ると，88kg！！
　　以前の検診では86kgだったはず．また増えている．
　　これは，体重計の足が1個とれていて，正確では無いと判断して，
　　別の新しい体重計を用意しました．

＜趣味画像10411＞　新しい体重計

これは，液晶表示が光らないので，暗いところで読めないのが難点．
　　でも，新しいから正確でしょう．これで計ると．．．やっぱり88kg．
　　でも，縄跳びを始めたばかりですし，続ければきっと減量につながる．
　　この春だけでも，縄跳びを続けたい．体重測定も続けたい．
　　まずは春の陽気に，散歩というウォーキングが出来ると良いな．
　　三日坊主で終わっていたらごめんなさい．

　令和3年　2月22日　縄跳びをしてみます　2021年2月
　令和1年11月10日　健康診断2019年後期

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Unexpected weight gain (2021, March)： Private Material Life．