体重計画 2022年5月

毎日体重測定を続けていると，急に1kg減っていたり，
　　逆に増えていたりする日もある．
　　今月は，ほぼ横ばいで推移していました．

＜趣味画像11878＞　体重の推移（4/21～5/21）

いつものことながら，運動が出来ていません．
　　縄跳びも，たまにするだけ．散歩もないし．
　　食べることだけでも控えなければですが，
　　時々外食していますし，痩せられません．

＜趣味画像11879＞　餃子の王将の定食

久しぶりに餃子の王将で，夜に定食を食べました．
　　青椒肉絲や，ナスビの炒め物が食べたかったけどなかった．
　　タマネギが高騰しているのが，何か影響がしたのかもしれません．
　　ミニ麻婆豆腐を付けて，お腹一杯でした．
　　これでは痩せられません．

＜趣味画像11880＞　最強のどん兵衛

どん兵衛はソバが好きですが，すべての具材をグレードアップして，
　　最強と書かれたどん兵衛を，昼食にいただきました．
　　とても美味しいです．麺も美味しいし，かき揚げも分厚い．
　　これなら，大盛りでもっと食べたいと思いました．
　　やっぱり食べ過ぎの考え方ですね．

＜本日のまとめ＞
・（物欲）最強のどん兵衛．
・（知識）最強のどん兵衛が発売されている．
・（意見）運動不足で食べ過ぎなので，体重が減りません．

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　令和4年　3月17日　体重計画　2022年3月

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Weight loss by diet (2022, May)： Private Material Life．