腰痛にコルセット 2022年

自分もそうですが，父親が腰痛に悩まされています．
　　寄る年波のせいですが，脊柱管狭窄症と言われたそうです．
　　でも，足がしびれるとかではなく，朝起きられないだけ．
　　腰を温めると楽になり，腰のマッサージで楽になる．
　　普通に歩いても痛くないから，脊柱管の手術をしても変わらないかも．

＜趣味画像12492＞　温める腰バンド

父親が使ってくれなければ，自分で使おうと思い購入したベルト．
　　一つ目は，腹に巻くと暖かくなるベルト．「陽だまりベルト」．
　　腰が冷えるから痛くなると考えられるので，これで楽になれば良い．
　　腹巻きの代用にもなるそうです．

＜趣味画像12493＞　しっかりしたコルセット

もう1つは，腰にしっかり巻くコルセットです．父親用に購入しました．
　　以前から自分用にもあり，立ち仕事の時に使っています．
　　これを着けて，日中に動けば，腰の疲れが軽減するはずです．
　　父親にも着けてもらい，散歩などして筋力を維持してもらおう．

自分の腰痛の原因ですが，関係する筋力の低下が主要因と思っています．
　　背筋などを鍛えるための，腰痛体操などが確かにあります．
　　いつでも運動不足ですから，体操で腰痛を軽減させたい．
　　そういえば，縄跳びもサボって，ほとんど跳んでないようでした．

＜本日のまとめ＞
・（物欲）腰痛，コルセット，筋力低下．
・（知識）筋力低下が腰痛の原因になる．
・（意見）コルセットもして，筋トレもしなければいけません．

＜関連記事＞
　令和3年　7月15日　縄跳び体重計画　2021年7月
　平成23年10月13日　体育の日で腰痛

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wear a corset for back pain (2022)： Private Material Life．