万歩計 2013年7月

最近こっそり，万歩計を付け始めました．
　　胸ポケットに差すだけで，勝手に記録しています．
　　PCに向かって仕事なり，ブログなりしているときは，歩かない．
　　ドラクエのプレイ時間も，歩かない．

＜趣味画像　1890＞　USBメモリーと持ち歩きます

1日の歩数記録：
　　6月18日(火)～　7063，3718，6864，4596
　　6月22日(土)～　10191，8355，4127，7174，3951，6161，6481
　　6月29日(土)～　3909，3894，4146，6534，3865，6646，8616
　　7月　6日(土)～　6295，7142，3986，3861，3906，10663，5680
　　7月13日(土)～　3129，0，7312，6254，

6月22日(土)は，京都市内を歩いたので歩数が増えています．
　　7月14日(日)は，付けずに置いていたので0歩．
　　7月11日(木)は，遅くまで仕事していたので多い．
　　毎日4000から6000歩ぐらい．1万歩には全然足りない．

朝に30分ぐらい散歩すれば，2000歩ぐらい増えるでしょう．
　　出勤で自転車を使うのも良くないかな．
　　夏休みに，Wii-Fitしよう．絶対しよう．

＜関連記事＞　
　平成23年10月27日　メタボ脱出計画　始動10月
　平成23年　4月　5日　万歩計

最後まで読んでいただいて，ありがとうございます．

ほかの記事も読んでくださると，うれしいです．

＜＜前日の記事　☆＾▽＾☆　翌日の記事＞＞

I recorded by pedometer ： Private Material Life．