体重計画 2021年5月

梅雨入りして雨の朝には，縄跳びをサボるようになりました．
　　いけませんね．仕事が忙しいためだと，ぼやいておきます．
　　休みの土曜日の朝ぐらいには，ちゃんと身体を動かそう．

＜趣味画像10670＞　体重の推移（4/13～4/29）

連休前まで，87.5kg以下にはならなかったのですが，
　　連休後には，87.0kg未満が続くようになりました．
　　やっと縄跳びの効果が出ましたが，休日が無いと下がらない．
　　仕事のストレスがダイエットの障害になっていると推定されます．
　　それでも，3月から平均では1kgも減っていないようなので，
　　まだまだ縄跳びも続けて頑張ろう．やせる食事も考えたい．

＜趣味画像10671＞　体重の推移（4/30～5/16）

運動靴を新しくして，自転車も乗れるようにしました．
　　五月晴れの休日に，サイクリングで遠出なんて良さそうでしたが，
　　梅雨に入ってしまったのを理由に，動いていません．
　　自転車で，少し離れたお店を目指して，何か買ってこよう．

＜趣味画像10672＞　毎日体重計

運動して，汗をかいて，シャワーを浴びてスッキリできる季節のはず．
　　コロナで引き籠もって，停滞している身体を，動かして痩せねば．
　　そろそろ，ホタルも見張らないと，時期を逃しそうです．

　令和3年　4月16日　体重計画　2021年4月
　令和3年　3月27日　体重計画　2021年3月その2

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Weight loss by diet (2021, May)： Private Material Life．