縄跳び体重計画 2021年7月

毎朝の縄跳びは，出勤前の自宅で跳んでいます．
　　今回の計画は，仕事の合間の昼休みに跳んでみたい．

＜趣味画像10849＞　新しい縄跳び

　

自分以外の人にも，縄跳びの良さをわかってもらおうと，
　　新しく買った縄跳びの，持ち手には手袋で絶縁します．
　　自分に手袋をして跳ぶのも良し，縄跳びの方に手袋かけても良し．
　　縄跳び同好会を開いて，これらの縄跳びを共用にしておきます．
　　縄跳びはもう1本購入するけど，靴は自分用で用意しよう．

＜趣味画像10850＞　マリンシューズを購入

サンダルで縄跳びは良くないでしょう，運動靴はかさばるし，
　　履きにくいので，マリンシューズを買いました．
　　楽天から届いた箱は，厚さ3cmぐらいのもの．
　　ペッタンコの靴が出てきて，びっくりしました．

＜趣味画像10851＞　靴を履く

　

サイズは，26.5でいつもどおり．大きめのを選ばないで良いらしい．
　　柔らかくて伸びるようなので，履きやすかった．
　　今回は縄跳び用ですが，8月には海水浴にも使う予定です．

＜趣味画像10852＞　いろいろ外して飛ぶ

昼休みに，こっそりと屋上に出て，跳んでみました．
　　靴を履きかえて，手袋を持ち手に当てて，いざ跳ばん．
　　胸ポケットのなんやかんやも出さないといけませんでした．
　　100回跳んで，実証できました．今後続くかどうかですけど．

昼の弁当を食べてすぐに跳ぶのが，ダイエットにも良いらしい．
　　けれど，今の時期の外の気温は30℃越えています．
　　跳び終わってしばらくすると，汗が噴き出てきました．
　　結局，シャツも着替えて，ズボンはベタベタでした．
　　トレーニングウエアに着替えてから跳ばないとだめかな．

　令和3年　4月25日　運動靴を買いました　2021年4月
　令和3年　4月18日　縄跳びを替えました　2021年4月その2

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Jump rope during lunch break (2021)： Private Material Life．