ドライフルーツとヨーグルト その3

7年前の記事に，ドライマンゴーの購入がありました．
　　同一サイトだと思いますが，以前と同じマンゴーを買いました．
　　100gずつ小分けになっているので，そのまま食べても美味しいのですが，
　　400gの脂肪ゼロヨーグルトを，2個用意して50gずつ分けて入れました．

＜趣味画像10820＞　ドライマンゴーお取り寄せ

よく混ぜておいて，冷蔵庫に保存します．少しずつ食べよう．
　　ドライマンゴーがトロトロになり，良い感じの甘みが出ています．
　　初めて食べたときほどの感動はありませんが，美味しくいただきます．
　　ただ，同じ味で食べ続けるのは，ちょっと飽きるかなと思います．

＜趣味画像10821＞　ドライマンゴーのヨーグルト漬け

　

そこで，干しぶどう入りのドライフルーツを入れたものと食べ比べ．
　　マンゴーよりもたくさん水分を吸って，ブドウが軟らかくなる．
　　ヨーグルトも「ギリシャ」になって美味しい．

＜趣味画像10822＞　干しぶどうが美味しい

美味しいので400g全部食べられそうですが，それでは食べ過ぎでしょう．
　　これを1食分にすれば，ダイエット食になるかもしれませんけど．
　　あくまでも，食後のデザートにいただきます．

＜趣味画像10823＞　たくさん混ぜて一晩おきます

マンゴーより，干しぶどうのミックスの方が美味しかった．
　　では，両方入れたらどうなるか．入れすぎないようにしよう．
　　そういえば，ヨーグルトで，お腹の調子も良くなった気がします．

　令和3年　7月　4日　ドライフルーツとヨーグルト　その2
　令和3年　6月14日　ドライフルーツとヨーグルト
　平成26年　6月　9日　ドライマンゴー

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Yogurt with dried fruits (2021, No.3)： Private Material Life．