体重計画 2024年2月

月末になりネタがなくなるので，定期的な体重報告を行います．
　　休みの日には縄跳びをしようと，思いつくときもありましたが，
　　朝から雨が降ると断念です．早朝散歩の季節にならないかな．

＜趣味画像13949＞　体重の推移（1/30～2/27）

85.0kgを越えた日は，ちょっとショックでした．
　　少しずつ増えてきたのは，運動不足で間違いない．
　　これから暖かくなれば減るはずだと信じて，
　　少しは運動しないといけないと思うだけ．

＜趣味画像13950＞　美味しそうなお菓子

それと，最近は甘いものが溢れています．
　　美味しそうなお菓子や，気を利かして買ってきてもらうケーキ．
　　なんて親切な人ばかりなのでしょう．すぐにいただきます．
　　夕食の後なのに，ケーキを食べた．罪悪感がちょっぴり．

＜趣味画像13951＞　タルトケーキ

夏はケーキが溶けてしまうし，涼しい季節が良い．
　　チョコレートも食べてしまったし，今度はクッキー作ろう．
　　仕事のストレスで，新しいネタで楽しめないようです．
　　オンオフ付けるように，ガーッと働いて，しっかり休みたい．

＜本日のまとめ＞
・（物欲）体重計，タルトケーキ，85kg．
・（知識）1年のうちで一番重たくなる時期のようです．
・（意見）これから，体重が減るように，縄跳びと腹筋しよう．

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　令和6年1月30日　体重計画　2024年1月
　令和5年12月29日　体重計画　2023年12月

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Weight loss by diet (2024, February)： Private Material Life．