体重計画 2022年7月

今月も，ネタが無くなったので体重をみます．
　　食事もあまり減らしていません．宴会は無いけど．
　　運動も出来ていません．縄跳びをしていない．
　　歩いて出勤せず，近い距離ですが車を使っています．
　　仕事で室内を歩き回りますが，エレベーターを使う．

＜趣味画像12049＞　体重の推移（6/17～7/15）

先月より，1kgぐらいは下がっているようです．
　　汗びっしょりになったときに下がっているようなので，
　　単純に水分量の変化なのかな．暑いからね．

＜趣味画像12050＞　クリームぜんざい

ネタが無いときは，コンビニのスイーツ等を買ってしまう．
　　クリームぜんざいが，思った以上に美味しかったです．
　　餡子が下にあるのですが，その中にも2個の白玉が隠れていて，
　　白玉がたくさんで嬉しいと思う反面，餡子が節約されています．
　　がんばってブログネタを探さないと，体重が減らないな．

＜本日のまとめ＞
・（物欲）大きな白玉のクリームぜんざい．
・（知識）暑い7月に，体重が少し減っている．
・（意見）暑くて体重が減っていますが，努力していないので，リバウンドするでしょう．

＜関連記事＞
　令和4年　6月17日　体重計画　2022年6月
　令和4年　5月23日　体重計画　2022年5月

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Weight loss by diet (2022, July)： Private Material Life．